Тайский бокс

Приглашаем вас посетить занятия по тайскому боксу в Нижнем Новгороде.

Тайский бокс или муай тай называют «боем восьми конечностей»: в этом виде спорта задействованы не только кулаки, но и локти, ступни, колени и голени.  И в этом его основное отличие от классического бокса. Занятия тайским боксом никогда не бывают скучными. Тренировки направлены на разные группы мышц: есть комплексы для груди, пресса, ягодиц, ног и рук.

• сбросить вес и улучшить фигуру
• укрепить сердечно-сосудистую систему
• повысить выносливость
• справляться со стрессом
• научиться защищать себя
• почувствовать уверенность в себе

Тренер по тайскому боксу постепенно увеличивает нагрузку в зале. Новичкам бывает непросто даже во время интенсивной разминки, но с каждой новой тренировкой вы будете ощущать, как растет выносливость, а тело становится сильным и ловким.

В Таиланде муай тай считают средством от любых проблем. Он справляется с лишним весом, избавляет от стресса и даже лечит зависимости благодаря активной выработке эндорфинов и дофамина во время боксерской тренировки.

Занятия тайским боксом проходят как в формате персональных тренировок, так и в группе. Тренировки подходят как женщинам, так и мужчинам.  Тренер клуба индивидуально подбирает программу обучения боевому искусству в зависимости от уровня подготовки боксеров. Первые уроки посвящены отработке основных видом ударов, и лишь тогда, когда они будут доведены до автоматизма, боксеры переходят к спаррингам.

• имеете высокую степень близорукости
• страдаете от гипертонии
• беременны

Если вы сомневаетесь в том, что состояние вашего здоровья позволяет посещать занятия – пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом и предупредите об этом своего инструктора!