Тайский бокс - запись на занятия в Нижнем Новгороде | Велнес-Клуб Верба на Нижегородской
Тайский бокс

Приглашаем вас посетить занятия по тайскому боксу в Нижнем Новгороде.
Тайский бокс или муай тай называют «боем восьми конечностей»: в этом виде спорта задействованы не только кулаки, но и локти, ступни, колени и голени. И в этом его основное отличие от классического бокса. Занятия тайским боксом никогда не бывают скучными. Тренировки направлены на разные группы мышц: есть комплексы для груди, пресса, ягодиц, ног и рук.
Занятия тайским боксом нужны вам, чтобы:
- сбросить вес и улучшить фигуру
- укрепить сердечно-сосудистую систему
- повысить выносливость
- справляться со стрессом
- научиться защищать себя
- почувствовать уверенность в себе
Тренер по тайскому боксу постепенно увеличивает нагрузку в зале. Новичкам бывает непросто даже во время интенсивной разминки, но с каждой новой тренировкой вы будете ощущать, как растет выносливость, а тело становится сильным и ловким.
В Таиланде муай тай считают средством от любых проблем. Он справляется с лишним весом, избавляет от стресса и даже лечит зависимости благодаря активной выработке эндорфинов и дофамина во время боксерской тренировки.
Занятия тайским боксом проходят как в формате персональных тренировок, так и в группе. Тренировки подходят как женщинам, так и мужчинам. Тренер клуба индивидуально подбирает программу обучения боевому искусству в зависимости от уровня подготовки боксеров. Первые уроки посвящены отработке основных видом ударов, и лишь тогда, когда они будут доведены до автоматизма, боксеры переходят к спаррингам.
Не стоит заниматься тайским боксом, если вы:
- имеете высокую степень близорукости
- страдаете от гипертонии
- беременны
Если вы сомневаетесь в том, что состояние вашего здоровья позволяет посещать занятия – пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом и предупредите об этом своего инструктора!